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Plateau et stagnation en perte de poids : explication ?
Déjà grande source de stress chez bon nombre de personnes, la prise de poids le devient encore plus lorsque survient le plateau. Ce dernier vient en effet bloquer la motivation installée durant les programmes et séances d’entraînement. Qu’est ce …
C’est quoi un cours de renforcement musculaire?
Les avantages des activités physiques sur la santé ne sont plus à démontrer. De la marche simple en passant par le jogging, le vélo et la musculature, il existe toute une gamme d’activités pour répondre à vos besoins. C’est quoi …
Est-ce que le rameur est bon pour le dos ?
Le rameur est idéal si vous souhaitez garder la forme ou perdre quelques kilos. Il vous permet de faire travailler votre système cardiovasculaire et de renforcer vos muscles. Le rameur fait travailler les muscles du haut et du bas du …
L’avoine est une céréale dont les grains comportent des antioxydants, des matières grasses, des minéraux et des vitamines. Il tient sa place dans l’alimentation animalière et humaine. Dans cet article, il est question de parler de ces deux usages de …